Введите текст для поиска
18+

Диетолог Уресин назвал пять малоизвестных свойств клубники

Клубника содержит в себе много витаминов и минералов, прежде всего витамин С. В то же время она защищает от сахарного диабета.

Специалист по питанию и диетологии Семих Уресин отметил, что клубника защищает от инфекций. Она подавляет вирусы с помощью полифенолов в своем составе, поэтому ягода особенно актуальна в период борьбы с коронавирусом.

Также клубника помогает похудеть и предотвращает развитие сахарного диабета. Она замедляет усвоение глюкозы после еды, содержащей углеводы. Вдобавок к этому ягода снижает выбросы сахара и инсулина. Наконец, нормализовать артериальное давление помогут фенольные соединения, антиоксиданты и питательные вещества, содержащиеся в клубнике.