18+

Названы полезные и опасные свойства черной икры

Названы полезные и опасные свойства черной икры
Фото: - Xdigest.ru
97
0

Новогодние праздники — это время, когда россияне стремятся побаловать себя такими деликатесами, как красная и черная икра.

Людям стоит помнить о калорийности продуктов. Например, в 100 граммах черной икры содержится 235 кКал. При этом деликатес обогащен витаминами групп A, D, E, B и такими полезными веществами, как йод, фосфор, кремний и марганец. Черную икру также часто рекомендуют при дефиците железа.

Минусом продукта являются консерванты. К тому же есть его в чрезмерных количествах не следует тем людям, которые имеют проблемы с почками и сердцем. Нельзя давать икру и детям до трех лет из-за того, что у них не нормализована работа желудочно-кишечного тракта, пишет LIVE24.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт