Врач Ольга Шилинцева рассказала, какой вид спорта лучше выбрать людям, которые страдают от повышенного артериального давления.
Медицинский специалист подчеркнула, что малоподвижность и сидячий образ жизни только провоцируют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому гипертоникам следует выбрать для себя какой-либо вид физической активности. Однако нужно знать некоторые рекомендации.
При повышенном давлении следует избегать изометрических упражнений, таких как планка, а также высококонкурентных видов спорта, вроде баскетбола и футбола. Также нельзя перегружать организм тренировками, передает NVL.
Кроме того, пациентам, страдающим от гипертонии, необходимо следить за своим рационом питания. Диетолог Екатерина Ларина ранее посоветовала отказаться от соленых продуктов.
