Многие перенесшие коронавирусную инфекцию люди опасаются ходить в спортзал из-за страха тахикардии.
У пациентов после COVID-19 часто возникают панические атаки из-за учащенного сердцебиения. Однако обычно проблемы с сердцем проходят спустя несколько месяцев, рассказала терапевт Ольга Шилинцева.
По ее словам, пациентам с паническими атаками нужно заниматься спортом. Дело в том, что регулярные тренировки позволяют человеку привыкнуть к учащенному сердцебиению.
Для лучшего оздоровительного эффекта достаточно заниматься аэробными упражнениями раз в неделю. А вот людям старше 64 лет нужно уделить внимание упражнениям на равновесие и силовым тренировкам. Однако перед тем, как решить ходить в спортзал, следует проконсультироваться со специалистом, резюмировала Шилинцева, пишет NVL.
