18+

Психологи назвали "предновогоднюю депрессию" мифом

Психологи назвали "предновогоднюю депрессию" мифом
Фото: - pixabay.com/PD
79
0

Такое состояние, как "предновогодняя депрессия", считается следствием других ментальных проблем человека, заявили психологи.

Основная причина развития проблемы заключается в попытках человека подвести итоги прошедшего года. При этом само состояние не является каким-то отдельным самостоятельным заболеванием. Об этом рассказал клинический психолог Владимир Куприн.

"Нужно попробовать подвести итоги своего года, даже если они выходят не очень хорошими, в стиле "хорошо, что я жив, это прекрасно", — посоветовал специалист.

С мнением, что "предновогодняя депрессия" не более чем миф, согласился и клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс. Он добавил: состояние возникает и из-за того, что человек слишком многого от себя ждал. Из этого можно сделать вывод, что к неудачам следует относиться спокойнее, считает эксперт.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт