Протестировать здоровье своего сердца можно с помощью подъема на четыре лестничных проема. Если это удалось сделать меньше, чем за минуту, то орган в порядке.
"Тест лестницы" может помочь самостоятельно обнаружить нарушение работы сердца, передает Live24. Группа ученых изучила 165 пациентов с подозрением на ишемическую болезнь. Респонденты испытывали боль в груди одышку во время физической активности.
Участники испытания выполняли определенные упражнения на беговой дорожке, потом отдыхали 20 минут и поднимались на четыре лестничных пролета, 60 ступенек. Условием было не переходить на бег, не останавливаться и сохранять высокий темп.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
