18+

Врачи порекомендовали придерживаться особой диеты в пандемию

Врачи порекомендовали придерживаться особой диеты в пандемию
86
0

Хорошее питание с содержанием всех необходимых элементов значительно повысит уровень устойчивости организма перед вирусами, сообщает "МедикФорум".

Можно и нужно укреплять иммунитет при помощи продуманной диеты, утверждают исследователи из Университета Ага Хана. Есть несколько правил, которые обеспечат мощную профилактику от заражения коронавирусом.

Употребление свежих фруктов четыре раза в день обеспечит организм необходимыми витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Овощи специалисты рекомендуют употреблять пять раз в сутки, тогда вы получите нужное количество минералов и антиоксидантов.

Важно не увлекаться солью, которая имеет свойство повышать давление. А это обеспечивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Красное мясо тоже не обладает особой ценностью и врачи рекомендуют заменить его курицей и рыбой.

"Форпост Северо-Запад" пишет, что в Петербурге из общего количества коек (10 846) для пациентов с коронавирусом и пневмонией свободными остаются еще 1076 (9,9%). Губернатор города Александр Беглов заверил, что этого количество хватит, поскольку большинство больных COVID-19 находятся в легкой или средней стадиях и лечатся дома.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт