18+

Диетолог рассказала о вреде некоторых продуктов при простуде

Диетолог рассказала о вреде некоторых продуктов при простуде
58
0

Некоторые продукты следует исключить из рациона во время простуды, поскольку они могут навредить организму.

Диетолог Юлия Хохолкова отметила, что больничный — не время для гастрономического отдыха. Если человек заболел, ему нужно исключить всю вредную пищу, поступающую в организм. По словам эксперта, любимая традиция россиян "заедать" болезнь является в корне неверной, поскольку вредные продукты мешают иммунитету бороться с воспалительными процессами.

В первую очередь заболевшему необходимо исключить фаст-фуд, который провоцирует отечность и дополнительные воспаления. Также следует полностью отказаться от употребления сахара не только в его "чистом" виде, но и в любых блюдах. Дело в том, что сахар усиливает воспаление и провоцирует рост патогенной микрофлоры, передает телеканал "Санкт-Петербург". Кроме того, болеющему человеку нужно воздержаться и от молочных продуктов. Что касается соли, то в ежедневном меню ее должно быть не более трех-пяти граммов.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт