18+

Ученые объяснили, как чтение помогает бороться со стрессом

Ученые объяснили, как чтение помогает бороться со стрессом
Фото: - pixabay.com  /  PD

Чтение интересной книги оказалось одним из лучших способов справиться со стрессом, выяснили ученые из Университета Сассекс. Они объяснили, каким образом это происходит.

Шесть минут чтения способны нормализовать физиологические процессы после стресса. По словам исследователей, не имеет значения, какую книгу выбрал человек. Главное, чтобы произведение было захватывающим и читатель смог отключиться от проблем в реальном мире.

Чтение активизирует работу воображения, так как печатное слово стимулирует творческий потенциал. Это позволяет посмотреть на проблемы с другого ракурса, передает Planet Today.

Рейтинг@Mail.ru