18+

Проблемы со зрением могут возникнуть из-за дефицита четырех витаминов

Проблемы со зрением могут возникнуть из-за дефицита четырех витаминов
84
0

Важным условием для поддержания здоровья глаз является баланс витаминов. Риск развития опасных заболеваний повышается из-за дефицита полезных веществ, пишет издание Insider.

Зрительным органам необходимо всего четыре элемента для поддержания здоровья. В рацион питания следует включить морковь, так как она содержит большое количество витамина А. Это вещество важно для роговицы и сетчатки глаза, объяснил американский офтальмолог, профессор Университета Джефферсона Гунир Дж. Гарг.

Нехватка витамина А может спровоцировать ухудшение зрения при сумеречном свете. Вещества В, В6 и В12, а также фолиевая кислота могут улучшить здоровье органов зрения и предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна. Дефицит этих витаминов грозит проблемами со зрительным нервом и снижением зрения. Навредить здоровью глаз может смартфон, передает телеканал "360".

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт