18+

Доктор Мясников развеял наиболее распространенные мифы о здоровом питании

Доктор Мясников развеял наиболее распространенные мифы о здоровом питании
81
0

Кисломолочная продукция с большим сроком хранения, смузи и кукурузные хлопья не являются продуктами здорового питания. Об этом заявил доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1".

Смузи — это смесь, которая состоит из измельченных овощей и фруктов с большим содержанием сахара, по словам доктора.

"Те овощи и фрукты, которые заявлены в составе, содержат максимум 50 калорий. А на этикетке указано — 122 калории. Разница — это от сахара", — сообщил он.

Содержимое в смузи измельчено, поэтому в этом напитке нет клетчатки. Именно она является основой здорового питания. Кисломолочная продукция, у которой большой срок хранения, бесполезна для микрофлоры кишечника, потому что в ней нет необходимых для человека пребиотиков, заметил Мясников.

Раньше кукурузные хлопья делали из муки грубого помола. В ней содержалось большое количество микроэлементов и клетчатки, а также они были низкокалорийными. Сейчас они все изготавливаются из рафинированной муки, подчеркнул специалист. По этой причине в ней нет пользы.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт