18+

Популярный гарнир может снизить риск развития болезни сердца

Популярный гарнир может снизить риск развития болезни сердца
437
0

Добавление в рацион коричневого риса снижает риск развития рака и возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, сообщили диетологи.

Селен и магний, которые содержатся в крупе, предотвращают накопление холестерина в артериях. Антиоксиданты, которые есть в рисе, имеют противовоспалительный эффект и уменьшают вероятность развития рака груди и толстой кишки.

Врачи отметили, что в коричневом рисе много белка, минералов и клетчатки, которые нормализуют работу пищеварения. Рекомендовано употреблять крупу умеренными порциями, например, добавлять ее в супы или салаты, передает портал FoodNews.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт