18+

Диетолог объяснила, в каком виде употреблять имбирь и лук при похудении

Диетолог объяснила, в каком виде употреблять имбирь и лук при похудении
71
0

Хрен, чеснок, имбирь и лук способствуют похудению, но лишь при правильном употреблении. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Острый маринад или соль сводят на нет эффект жиросжигания, отметила собеседница Nation News. В день рекомендуется употреблять не более пяти граммов соли, так как она задерживает жидкость. Что касается имбиря, на его основе лучше готовить напитки и настои.

"Хорошо класть имбирь в чай. Он хорошо санирует кишечник, лечит дисбактериоз, повышает иммунитет", — отметила врач-диетолог.

К тому же имбирь способен защитить организм от рака, отмечает телеканал "360". Репчатый лук стоит употреблять бланшированным. В свежем виде этот овощ усиливает секрецию желудочного сока. Если человек решил похудеть, то не стоит провоцировать организм, испытывающий голод, за счет репчатого лука. Не стоит есть и соленый магазинный хрен.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт