18+

Женщины оказались продуктивнее мужчин по утрам

Женщины оказались продуктивнее мужчин по утрам
80
0

Первая половина дня оказалась наиболее продуктивной для женщин, в то время как мужчины утром только начинают отходить ото сна. Такое открытие сделали американские ученые из Университета Пенсильвании.

Женщинам удается продуктивнее работать утром и лучше мужчин справляться со сменной работой, поскольку их биологические часы устроены по-другому. Также представительницы прекрасного пола легче переносят смены часового пояса ввиду лучшей подготовки к нарушениям суточных ритмов.

Специалисты считают, что это может быть связано с материнским инстинктом, поскольку женщины более адаптированы к дисбалансу суточного режима после рождения ребенка. При этом хронотипы сходятся к среднему возрасту, когда оба пола начинают больше ориентироваться на раннее пробуждение и утреннюю продуктивность.

Кроме того, ученые вычислили оптимальную длительность продуктивного дневного сна, передает телеканал "360". По словам специалистов, человеку достаточно 20 минут, чтобы отдохнуть в середине дня.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Вероника Смирнова

Комментарии
ПолитЭксперт