18+

Кардиолог Бокерия рассказал о способе продлить жизнь на десятилетие

Кардиолог Бокерия рассказал о способе продлить жизнь на десятилетие
70
0

Ходьба является самым лучшим способом оздоровления человеческого организма. Два часа прогулки в неделю могут продлить жизнь человеку от восьми до 12 лет, заявил кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

Люди, которые ходят по два часа в неделю, живут дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни, отметил специалист на Московской международной книжной ярмарке. Врач рассказал, что, когда человек начинает ходить на регулярной основе, он хочет больше прилагать физических усилий, передает РИА Новости.

Кардиохирург заявил, что после регулярной ходьбы у многих людей снова появляется желание начать играть в баскетбол, волейбол или заниматься бегом. Он предупредил, что, если человек раньше никогда не занимался активно физическими нагрузками, то лучше сначала обратиться к доктору.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Татьяна Пашкова

Комментарии
ПолитЭксперт