18+

Ученые из США выяснили, как недосып влияет на гнев

Ученые из США выяснили, как недосып влияет на гнев
141
0

Нехватка сна влияет на эмоциональное состояние человека. К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Айова в Эймсе. Результаты их работы опубликованы в одном из научных журналов.

В исследовании ученых приняли участие 147 добровольцев. Их распределили на две группы. Часть добровольцев сохранила привычный режим сна. А участники второй группы спали по пять часов на протяжении двух ночей подряд. Специалисты контролировали реакцию испытуемых на раздражающий шум.

Выяснилось, что те люди, которые хорошо спали, мало реагировали на шум. Те, кто не высыпался, демонстрировали раздражение и гнев. Телеканал "360" назвал длительность продуктивного дневного сна: такой отдых не должен длиться дольше 20 минут, отмечают специалисты.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Татьяна Пашкова

Комментарии
ПолитЭксперт