18+

Диетологи рассказали, как добиться похудения от зеленого чая

Диетологи рассказали, как добиться похудения от зеленого чая
1072
0

Эксперты в области правильного питания дали рекомендации по употреблению зеленого чая, которые помогут не только укрепить иммунитет, но и сбросить лишний вес.

Зеленый чай часто используется для лечения и похудения. Его полезно пить в сочетании с другими богатыми витаминами продуктами, пишет OAnews.

По словам специалистов, отказ от полуфабрикатов, алкоголя и вредной пищи в сочетании с употреблением зеленого чая поможет скинуть примерно пять килограммов благодаря катехин, содержащийся в чайных листьях. Также напиток обладает мочегонным свойством, что приводит к очищению организма от шлаков и токсичных веществ.

Пить чай рекомендуется от трех до шести раз в день, желательно перед приемом пищи. Диетологи советуют перед заваркой промыть листья кипятком, чтобы снизить уровень содержания кофеина. Чай употреблять необходимо сразу после приготовления, чтобы сохранить тонизирующие свойства.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Татьяна Пашкова

Комментарии
ПолитЭксперт