18+

Академик Бокерия назвал лучшее средство оздоровления

Академик Бокерия назвал лучшее средство оздоровления
149
0

Два месяца люди сидели на самоизоляции, и многие из них не нагружали себя физически. Как только россиянам разрешили заниматься спортом на воздухе, они занялись бегом, сообщил главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия.

Люди, которые долго не занимались физическими нагрузками, должны носить тонометр и уметь считать пульс. В случае, если пульс выше на 25%, необходимо прекращать бег и занятия спортом. Такое значение является максимумом для людей до 60 лет, сообщил Бокерия.

Академик отметил, что ходьба очень полезна, в особенности для граждан, которые сталкиваются с серьезными нагрузками. Это очень хороший вариант для восстановления физической формы. Телеканал "Санкт-Петербург" рассказал, какая будет жизнь после пандемии коронавируса и сколько будет проходить адаптация к новой жизни.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Алексей Соловьев

Комментарии
ПолитЭксперт