18+

Гастроэнтеролог рассказала, как правильно есть блины во время Масленицы

Гастроэнтеролог рассказала, как правильно есть блины во время Масленицы
Фото: pixabay.com - RitaE
108
0

Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что не стоит ограничивать себя в желании съесть несколько блинов в Масленицу.

Врач посоветовала употреблять калорийные изделия утром, занимая ими углеводный прием пищи. Для того, чтобы блюдо вышло сбалансированным, к нему можно добавить белок. Это может быть творог, сыр или слабосоленая красная рыба. Для начинки блина подойдут также орехи и фрукты, которые полезны для организма.

Врач рассказал, что мучное можно употреблять также и во время обеда. Однако здесь существует ряд ограничений. В частности, в данном случае следует обойтись без жирной рыбы в качестве начинки. На ужин от блинов стоит отказаться, так как они задерживают в организме воду и способствуют появлению отеков. Кроме того, мучное вечером плохо усваивается.

Ранее сообщалось, что избыточное потребление красной икры может привести к снижению иммунитета и инсульту. Об этом специалисты рассказали телеканалу НТВ.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Сергей Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт