18+

Онколог Стива Джобса рассказал о сохранении здоровья в мегаполисе

Онколог Стива Джобса рассказал о сохранении здоровья в мегаполисе
Фото: pixabay.com -
188
0

Врач-онколог Стива Джобса Дэвид Агус перечислил правила, которые позволят людям сохранить здоровье в мегаполисе.

Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии поделился знаниями в интервью официальному сайту мэра Москвы mos.ru. Врач советует горожанам больше времени проводить в движении, уделяя время прогулкам и занятию спортом на свежем воздухе. Он добавил, что население Земли живет в большей степени за счет мышечных сокращений. Малоподвижность приводит к возникновению серьезных проблем со здоровьем, сообщает издание «Дни 24».

Медик также напомнил, что необходимо отдыхать хотя бы полчаса в день. По его словам, перерывы служат снижению скопившегося стресса. Также для жизни в мегаполисе необходимо соблюдать режим сна и питания. Ложиться и вставать следует всегда в одно и то же время.

Ранее сообщалось, что теплая зимняя погода становится причиной значительного повышения уровня влажности. Из-за этого в воздухе намного дольше задерживаются вредные выбросы.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Сергей Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт