18+

Роспотребнадзор рассказал о правильном питании для пожилых людей

Роспотребнадзор рассказал о правильном питании для пожилых людей
Фото: pixabay.com - pasja1000
126
0

Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними.

Об этом сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора. В преклонном возрасте следует обращать особое внимание на питание. Пищу следует разделить на четыре-пять приемов. В том случае, если человек страдает от хронического заболевания, следует сесть на диету.

Питание оказывает большое влияние на здоровье пожилых людей. Оно определяется как генетикой, так и внешними факторами. Роспотребнадзор рекомендует снижать калорийность пищи, исключив сахар, соль и животные жиры. Рацион должен быть сбалансированным, полным витаминов, аминокислот и минералов. В пожилом возрасте также следует обратить внимание на биологические добавки. Для того чтобы организм хорошо функционировал, следует добавить физические нагрузки. 

Ранее специалисты из Федеральной службы по надзору рассказали, когда можно компенсировать затраты при возврате билетов на развлекательные мероприятия. Сообщение размещено на сайте Роспотребнадзора. 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Сергей Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт