18+

Доктор Мясников рассказал о полезных продуктах для людей пожилого возраста

Доктор Мясников рассказал о полезных продуктах для людей пожилого возраста
Фото: wikipedia.org - Dmitry Rozhkov/CC BY-SA 4.0
278
0

Российский врач Александр Мясников дал советы по правильному питанию для людей пожилого возраста.

Специалист признал действующими рекомендации, которые дает Всемирная организация здравоохранения. Мясников согласился с тем, что в рацион пожилого человека должна входить жирная рыба, постное мясо и птица. Кроме того, врач добавил, что не меньшую пользу организму принесут овощи, фрукты и ягоды. Исключить из рациона питания доктор Мясников призвал жареное мясо и колбасу.

Также эксперт отметил, что его советы носят рекомендательный характер. Мясников уверен, что они не являются обязательными к исполнению, если человек и так сумел прожить долгую жизнь, передает Федеральное агентство новостей

«Я что, буду говорить бабушке, что нельзя сладкое? Я подумаю, как это заменить. Например, консервированными персиками», – заявил врач.

Ранее известный специалист поделился рецептом приготовления полезной рыбы. Мясников сделал акцент на блюде из морских обитателей, так как они богаты солью и йодом. 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Артем Хохлов

Комментарии
ПолитЭксперт