18+

Ученые рассказали о пользе ночных кошмаров для человека

Ученые рассказали о пользе ночных кошмаров для человека
Фото: pixabay.com
113
0

Страшные сны помогают людям лучше адаптироваться к стрессовым ситуациям в реальной жизни. К такому выводу пришли ученые, опубликовав свои результаты в научном издании Human Brain Mapping.

Исследование показало, что ночные кошмары могут послужить определенным тренировочным инструментом для дальнейших реакций человека. Их можно рассматривать в качестве терапии, которая поможет избежать тревожности.

В эксперименте поучаствовали несколько человек. Ученые измеряли активность разных участков мозга во время сна. Как оказалось, за ощущение страха во сне отвечают только островковая доля и передняя поясная кора.

Специалисты заявляют, что если человек пережил во сне большое потрясение, то эти участки мозга активизируются меньше всего. Эксперимент позволил сравнить пережитые страхи и эмоции во сне с условиями бодрствования.

Ранее президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о способах профилактики сонного паралича. Он объяснил, что людям нужно отрегулировать режим сна и бодрствования, отказаться от спиртного и заняться гимнастикой.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Олег Дуб

Комментарии
ПолитЭксперт