18+

Перец чили и рыба способны помочь ускорить обменные процессы в организме

Перец чили и рыба способны помочь ускорить обменные процессы в организме
Фото: pixabay.com
320
0

Процессу нормального функционирования организма могут помочь определенные продукты питания, которые восстановят и улучшат режим пищеварения. Об этом сообщили врачи и квалифицированные диетологи.

Как передает издание Planet Today, отличным продуктом для улучшения обменных процессов в организме являются яичные белки. Они богаты витамином D и аминокислотами, которые помогают пищеварению прийти в норму. Вода – это отличный и универсальный источник для поддержания здоровья человека. Недостаток жидкости может привести к замедлению метаболизма, что отрицательно скажется на работе всего организма. Медики советуют пить воду в течение дня, не заменяя при этом ее другими напитками.

Цитрусы полезны в нормализации работы ЖКТ. На скорость метаболизма отлично влияет перец чили. Кофе и зеленый чай почти на 16% ускоряют обменные процессы. Однако нельзя злоупотреблять ими во избежание обратного эффекта. Значительное улучшение обменных процессов выявлено при употреблении рыбной продукции.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт