18+

Медики назвали последствия отказа от ужина

Медики назвали последствия отказа от ужина
3718
0

Медики поделились результатами наблюдений за группой женщин в возрасте от 18 до 45 лет, часть из которых предпочитала сытный обед ужину. Диетологи отметили, что такой стиль питания способствует эффективному похудению.

Врачи сообщили, что отказавшимся от ужина подопытным удалось сбросить около шести килограммов за год, пишут «Актуальные новости». Что касается дам, потреблявших такое же количество калорий за день, но при этом продолжающих плотно ужинать, то их вес снизился всего на несколько десятков граммов.

Медики отметили, что плотный обед исключает желание перекусить печеньем и шоколадками. Потребляемая днем пища удовлетворяет потребности организма в энергии.

Ранее специалисты назвали пять причин для ежедневного употребления яблок. Они отметили огромную пользу этих плодов для здоровья – фрукты насыщают организм практически всеми необходимыми ему витаминами.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Герман Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт