18+

Названы пять причин для ежедневного употребления яблок

Названы пять причин для ежедневного употребления яблок
698
0

Медики назвали пять причин для того, чтобы включить в ежедневный рацион человека яблоки. Специалисты отмечают, что обилие витамина C в этом фрукте может замедлить процесс старения организма.

Яблоки содержат пектин, способствующий хорошей работе кишечника, пишет Oanews. Также он помогает организму вывести шлаки и токсины, ускоряя процесс очищения. Микроэлементы, содержащиеся в этом фрукте, поддерживают кровеносную систему в тонусе.

Всего два яблока весом около 100 граммов восполняют порядка 60% суточной нормы витаминов, необходимых человеческому организму. Медики подчеркивают, что лучше всего выбирать местные плоды. Привезенные из жарких стран фрукты обычно теряют по дороге большую часть своих полезных свойств.

Ранее сообщалось о том, что кофе способен снизить риск развития рака печени в два раза. Такой вывод в результате проведения эксперимента сделали ученые из Университета Квинс в Белфасте.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Герман Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт