Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Диетолог рассказала о вреде хлопьев на завтрак для детей

Диетолог рассказала о вреде хлопьев на завтрак для детей
Фото: pixabay.com - PD
591
0

Шоколадные шарики на завтрак могут привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови и не способствуют насыщению. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Специалист пояснила, что этот продукт изготавливается из обычной муки с добавлением сахара. По сути, это быстрые углеводы, резко повышающие уровень сахара в крови, после чего он так же сильно падает. В итоге ребенок снова начинает испытывать чувство голода, упадок сил и становится раздражительным.

Она добавила, что последствия такого рациона проявляются не сразу. После длительного употребления шоколадных шариков на завтрак ребенку может грозить инсулинорезистенция и диабет. Кроме того, повышается риск ожирения, так как полученное количество калорий попросту не успевает тратиться. При этом в организм не поступает ряд необходимых веществ.

Соломатина рекомендует кормить таким завтраком детей изредка, но не каждый день. Лучше всего, по ее мнению, варить обыкновенную кашу.

Ранее диетологи назвали перечень продуктов, которыми можно перекусить перед сном, не опасаясь последствий. Это полезный способ не только тем, кто худеет, но и диабетикам.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Алексей Атреянов

Комментарии
ПолитЭксперт