Врачи сообщили, что в летние месяцы повышается риск инфарктов у людей с сердечной недостаточностью. Причинами этого может стать высокая температура на улице и солнцепек.
Как сообщает издание Planet Today, специалисты рекомендуют избегать активной физической нагрузки. Однако если все-таки необходимо поработать, то человеку нужно избегать времени, когда солнце более всего активно. Садовым и огородным занятиям следует уделить время ранним утром или же после 17 часов. В течение дня нужно давать отдохнуть голове и позвоночнику.
Необходимо употреблять как можно больше жидкостей. Во время жары из человеческого организма вместе с потом уходит до шести литров воды, которую следует пополнять для нормализации работы сердца.
Источник фото: pixabay.com/PD
Врачи рекомендуют избегать резкого перепада температур. Не стоит нырять в холодную воду, если тело сильно перегрето. Из-за этого может произойти спазм сосудов, который приведет к развитию инфаркта.
В летнее время не рекомендуется употреблять большое количество пищи. Переедание способно уменьшить кровоснабжение сердца. Также следует отдавать предпочтения легким продуктам, таким как овощи, фрукты и ягоды.
Людям с заболеваниями сердца запрещено употреблять алкоголь. Особенно это опасно, когда на улице жара. Банкеты и праздники в таком случае стоит устраивать по вечерам и помнить о соблюдении меры при распитии спиртных напитков.
Головная боль, обморочное состояние, головокружение, чувство онемения конечностей, боль в левой части тела, нарушения речи, чувство страха, двоение в газах являются симптомами инфаркта. Прежде всего, необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
