Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Психолог назвал принятие способом борьбы с аэрофобией

Психолог назвал принятие способом борьбы с аэрофобией
Фото: Политика сегодня - пресс-слуюба "ИрАэро"
676
0

Заведующий отделением психологической помощи психиатрической больницы №1 Москвы Никита Чернов дал советы тем, кто боится летать, сообщает РИА Новости.

Специалист заявил, что в первую очередь аэрофобам следует принять свой страх и перестать с ним бороться. Зачастую страдающие во время полетов пытаются отвлечься на чтение, прослушивание музыки или еду. Однако тревожные приступы только усиливаются. По мнению психолога, следует поменять отношение к происходящему, пишет Федеральное агентство новостей.

Он отметил, что паникующие во время полетов люди часто пытаются избегать данного вида транспорта. Однако именно попытка уйти от тревожной ситуации увеличивает страх человека перед воздушным судном. Необходимо научиться сталкиваться со своими проблемами под присмотром опытного специалиста, после чего станет понятно, что во время полета ничего страшного не случится.

«Здесь психолог обычно дает несколько вариантов. Первое – изменить собственное отношение к тревоге, потому что как бы она ни была неприятна, она безопасна», – пояснил Чернов.

Ранее медики рассказали, что летняя грусть – нормальное и даже ожидаемое явление для человека. Психологи советуют признать существование проблемы и бороться с ней.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Сергей Иванов

Комментарии
ПолитЭксперт