Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Порция арбуза не должна превышать 750 граммов в день

Порция арбуза не должна превышать 750 граммов в день
Фото: pixabay.com/PD
5705
0

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз нужно употреблять в меру. Таким образом, для здорового человека оптимальным количеством съеденной ягоды будет 750 граммов, а для диабетиков 500 граммов.

Эксперт считает, что арбуз является важной составляющей здорового питания. Ягода содержит в себе много полезных микроэлементов, таких как калий и цинк, которые полезны для метаболизма. Большое количество жидкости также благотворно влияет на здоровье человека. Арбуз является мочегонным средством и поможет с профилактикой отеков.

Стародубова напомнила, что употребление арбуза следует сократить людям с заболеванием сахарного диабета, а также придерживаться приема лекарств и контролировать количество сахара в крови.

Медики рекомендуют воздержаться от употребления арбуза людям, которые имеют проблемы с мочеиспусканием, а также страдают от камней в почках.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт