Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Квашеная капуста поможет при дисбактериозе кишечника

Квашеная капуста поможет при дисбактериозе кишечника
Фото: pixabay.com/PD
1573
0

Медики рекомендуют употреблять продукты богатые клетчаткой, которая способна нормализовать пищеварение и улучшить баланс микроорганизмов в кишечнике.

Эксперты рекомендуют употреблять богатую клетчаткой квашеную капусту. Этот продукт поможет бороться со вздутием живота. Ананас также полезен при расстройствах кишечника. В нем содержится фермент бромелайна, который расщепляет белок и способствует его быстрому всасыванию в пищеварительном тракте. Чеснок и лук должен присутствовать в рационе, так как содержащиеся в них инулин, кверцетин и хром благотворно влияют на организм человека, передают «Актуальные новости».

Бульон на кости содержит коллаген и другие полезные вещества, которые улучшают реакцию слизистых. Такое блюдо будет очень полезно при дисбактериозе. Чтобы восстановить баланс микроорганизмов в кишечнике врачи рекомендуют употреблять яблочный уксус, лимон, яйца, молочные продукты и спаржу.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт