Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Зелень и брокколи помогут снизить вероятность развития слабоумия

Зелень и брокколи помогут снизить вероятность развития слабоумия
Фото: pixabay.com/PD
151
0

Профессиональные диетологи рассказали, что для работы мозга нужны определенные питательные вещества. Для улучшения деятельности этого органа необходимо употреблять зеленые продуты.

Эксперты считают, что мозг тоже нуждается в правильной подпитке. Существует ряд продуктов, положительно влияющих на деятельность головного мозга.

Главным источником энергии является глюкоза. Ее в достаточном количестве можно найти в цельнозерновых продуктах. Грецкие орехи улучшают когнитивные процессы памяти. В них содержатся такие полезные вещества, как витамины E и B, а также калий, клетчатка и антиоксиданты.

Свежая зелень и брокколи положительно влияют на мозговой процесс. Употребляя эти продукты человек снижает риск возникновения развития слабоумия. Также ученые пришли к выводу, что присутствие свежей зелени в рационе способно положительно сказаться на здоровье и иммунитете. Минералы и витамины, содержащиеся в ней, уменьшают риск появления онкологических заболеваний.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт