Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Цукаты и сухофрукты могут навредить при похудении

Цукаты и сухофрукты могут навредить при похудении
Фото: pixabay.com/PD
4023
0

Существует мнение, что при похудении вместо сладкого нужно употреблять сухофрукты. Однако некоторые разновидности цукатов могут негативно сказываться на процессе избавления от лишнего веса.

Диетологи отмечают, что не стоит включать в меню при диете фруктовые чипсы, сухофрукты и цукаты. В ста граммах такого продукта содержится большая концентрация фруктозы и калорий. Процесс изготовления цукатов, представляет собой высушивания всей влаги из фрукта. Поэтому чрезмерное потребление такого лакомства способно навредить фигуре человека.

Специалисты советуют есть сухофрукты в первой половине дня. Исключить следует курагу, чернослив и финики, так как они наиболее калорийные. Цукаты особенно вредны для желающих сбросить лишний вес. Их вываривают в сахарном сиропе с добавлением пищевых красителей.

Ранее сообщалось, что кофе поможет сбросить лишний вес.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт