Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Неврологи рассказали о способах защиты мозга от возрастных разрушений

Неврологи рассказали о способах защиты мозга от возрастных разрушений
219
0

Ученые из Американской академии неврологии рассказали о простых и доступных способах, которые могут отсрочить старение мозга, а также избежать различных видов когнитивных заболеваний.

В исследовании участвовали две тысячи человек со стандартными когнитивными показателями. Средний возраст добровольцев составил 78 лет. Наблюдение за участниками велось на протяжении пяти лет. Каждые 15 месяцев респонденты проходили тесты, определяющие уровень когнитивных способностей. За это время у 532 участников были зафиксированы расстройства мозга.

В результате исследования специалисты выяснили, что активная умственная деятельность оказывает благотворное влияние на сохранение когнитивных способностей. Использование компьютера в зрелом возрасте уменьшает риск расстройств мозга на 48%, а в пожилом — на 30%.

Игры и посещение общественных мероприятий снижает риск возникновения когнитивных проблем на 20%. Также положительное влияние на деятельность мозга оказывает творческая работа и хобби. При этом риск умственных расстройств снижается на 28%. При этом, если человек занимается несколькими видами деятельности, то шансы сохранить когнитивные способности у него значительно повышаются. Ученые отмечают, что исследование носит характер наблюдения.

Ранее сообщалось, что диетологи назвали способы сохранить красоту до глубокой старости. По их словам, нужно высыпаться и правильно питаться.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
ПолитЭксперт