18+

Эксперты назвали основные правила для ухода за полостью рта

Эксперты назвали основные правила для ухода за полостью рта
Фото: pixabay.com/PD
648
0

Многие люди до сих пор допускаю ошибки при уходе за полостью рта. При неправильной чистке зубов повышается риск размножения опасных бактерий. Специалисты составили рекомендации для корректного выполнения этой процедуры.

Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день, утром и вечером. Причем делать это можно как до еды, так и после. Щетку желательно приобрести с ворсом средней жесткости. Начинать процедуру следует плавными движениями от корня зуба вниз. Сначала чистят внешнюю поверхность, потом внутреннюю.

Эффективность зубной нити научно не доказана. Кроме того возникает шанс травмировать десну при ее использовании, что приведет к воспалительному процессу. Также бесполезными являются ополаскиватели для полости рта, сообщает издание Planet Today.

При выборе пасты следует отдавать предпочтение средству с содержанием кальция. При уходе за полостью рта стоить уделять внимание языку. Его нужно также очищать щеткой или специальным скребком.

Ранее сообщалось, что для поддержания здоровья и отличного самочувствия необходимо спать по 7-8 часов в день, об этом сообщил врач-сомнолог Александр Пальман.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт