Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Малина препятствует образованию гнилостных бактерий в кишечнике

Малина препятствует образованию гнилостных бактерий в кишечнике
Фото: pixabay.com/PD
1043
0

Малина — одна из самых популярных ягод в нашей стране. Ароматная ягода не только вкусная, но и очень полезная.

Большую ценность в малине составляют грубые пищевые волокна и клетчатка, которые помогают пищеварению и препятствуют образованию гнилостных бактерий в кишечнике. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в ста граммах ягоды, составляет 44% от суточной нормы. Также в нее входят витамины B, D и PP, фруктоза и другие полезные минералы.

Как сообщает Planet Today, употребление малины ведет к снижению лишнего веса, так как содержит в себе кетоны. Фитостеролы способны предотвратить развитие атеросклероза, а калий укрепляет стенки кровеносных сосудов. Малина абсолютно безопасна для человека, но способна вызвать аллергию и проблемы с почками у людей, склонных к этим заболеваниям.

Выбирать малину следует в начале июля, как раз в период ее созревания. Раннее появление ягоды на рынке говорит об использовании специальных ускоряющих рост препаратов. Малина должна быть чистой и сухой, а срок хранения у нее не больше суток.     

Ранее сообщалось, что американские ученые назвали шпинат невероятно полезным для организма растением.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Кузнецова Лидия

Комментарии
ПолитЭксперт