Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Медики рассказали о пользе грибов

Медики рассказали о пользе грибов
Фото: pixabay.com/PD
393
0

Специалисты рассказали, что 150 граммов грибов можно употреблять каждый день без вреда для здоровья. Об этом сообщает РИА Новости.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова рассказала, что если у человека нет никаких заболеваний, ограничивающих употребление грибов, то этот продукт можно есть ежедневно. Разовая порция, отметила она, составляет примерно 120-150 граммов. По словам медика, грибы содержат множество антиоксидантов, витаминов B и C, калия, железа, фосфора и других полезных веществ. Эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Также грибы содержат минимум жиров, а холестерина в них вовсе нет. Поэтому их можно добавлять в рацион людям, страдающим от лишнего веса.

Президент научного общества гастроэнтерологов России, профессор Леонид Лазебник рассказал, что польза грибов зависит от того, где они растут. Так, растения, находящиеся вблизи дорог, употреблять нельзя. Специалисты отметили, что людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, очень полезно есть грибы. Однако употреблять их в сыром виде не стоит.

Ранее телеканал «360» сообщал, что в Минсельхозе не захотели ограничивать сбор грибов и диких ягод. Однако ведомство будет осуществлять контроль за сбором дикой продукции.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт