Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Диетологи рассказали о способах сохранить красоту до глубокой старости

Диетологи рассказали о способах сохранить красоту до глубокой старости
603
0

Команда косметологов и диетологов назвала средства, позволяющие выглядеть отлично в любом возрасте.

Специалисты рассказали, что для сохранения хорошего внешнего вида нужно следить за правильным рационом и здоровым сном, а также заниматься спортом. Диетологи отметили, что лишние килограммы добавляют человеку возраст, а также увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний. Эксперты посоветовали отказаться от продуктов с большим содержанием соли, поскольку это вещество повышает артериальное давление.

Они отметили, что нужно уменьшить время просмотра телевизора, поскольку из-за этого ухудшается зрение и появляются морщины. Также стоит поменьше волноваться, стараться контролировать эмоции.

В здоровый рацион должны быть включены овощи, фрукты и орехи. Женщинам, кроме того, следует ежедневно съедать 46 граммов белка. Обычная петрушка также может помочь сохранить кожу и волосы здоровыми.

Ранее телеканал «360» сообщал о том, что психологи рассказали о секрете счастливой жизни. Они отметили, что нужно сохранять баланс между тяготами жизни и ее простотой.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт