Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Малышева назвала средиземноморскую диету лучшей в мире

Малышева назвала средиземноморскую диету лучшей в мире
Фото: Сергей Волков / «Жить Здорово!»
370
0

Телеведущая Елена Малышева заявила о том, что самой эффективной диетой в мире является средиземноморская. Об этом заслуженный врач РФ рассказала на ток-шоу «Сегодня вечером».

По словам телеведущей, еда – это своего рода наркотик, которому тяжело противостоять, а спорт, по ее словам, малоэффективен в похудении. Елена Малышева пояснила, что для людей с ожирением физические нагрузки, порой, непосильны, так как граждане с избыточным весом «иногда и двигаться толком не могут».

Врач сообщила, что в одном из последних научных исследований ученые проанализировали более 40 диет. Оказалось, что средиземноморская система питания помогает не только быстро похудеть, но и сохранить результат. Малышева уточнила, что в рамках данной диеты необходимо употреблять более килограмма зелени в день. Также в систему питания входят крупы, морепродукты и оливковое масло.

Ранее Елена Малышева посоветовала несколько упражнений для улучшения здоровья женщин. Телеведущая порекомендовала представительницам прекрасного пола обратить внимание на плавание и растяжку.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Альбина Ахмадеева

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт