Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые назвали оптимальное время сна для сохранения привлекательности

Ученые назвали оптимальное время сна для сохранения привлекательности
Фото: pexels.com/СС0
933
0

Исследователи выяснили, сколько часов сна требуется человеку, чтобы сохранять привлекательный внешний вид и хорошее самочувствие.

По словам ученых, с утра не все люди могут похвастаться красотой и прекрасным состоянием здоровья. Однако у несоблюдения режима могут быть и куда более серьезные последствия, которые выражаются в виде депрессии, раздражительности и ухудшения настроения.

Чтобы избежать всех этих проблем, необходимо спать 9 часов и 10 минут. В ходе исследования представители научного мира выяснили, что лучше всего для отдыха подходит временной интервал с 21.45 до 6.55 утра.

Ранее ученые назвали новые причины ранней смерти молодых людей. Они подчеркнули, что это связано с недостатком витаминов.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Анастасия Дроздецкая

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт