Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые назвали новую причину преждевременной смерти среди молодежи

Ученые назвали новую причину преждевременной смерти среди молодежи
Фото: wikipedia- The Photographer CC BY-SA 3.0
382
0

Исследователи из Американского общества питания установили, что недостаточное употребление фруктов и овощей способно привести к большому числу смертей среди молодых людей от заболеваний сердца и инсультов.

По данным ученых, каждый седьмой случай летального исхода из-за сердечнососудистых недугов связан с недостаточным количеством потребляемых фруктов. А каждый двенадцатый – с нехваткой овощей, сообщает издание «Актуальные новости».

Все дело в том, что именно в этих продуктах содержится клетчатка, калий, магний и другие элементы, приносящие пользу организму. Свежие овощи и фрукты в целом оказывают позитивное влияние на здоровье человека.

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, ученые рекомендуют употреблять по 300 грамм фруктов и по 400 грамм овощей. Представители научного мира советуют придерживаться этих правил для нормального самочувствия.

Ранее исследователи из Аризоны выяснили, что артериальное давление можно стабилизировать во время полноценного сна. Вывод ученых был опубликован в журнале Psyhosomatic Medicine.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Анастасия Дроздецкая

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт