Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Полноценный сон может стабилизировать артериальное давление

Полноценный сон может стабилизировать артериальное давление
1445
0

Аризонские врачи рассказали, что регулярный полноценный сон помогает привести показатели артериального давления в норму. Выводы медиков представлены в журнале Psychosomatic Medicine.

Специалисты провели исследование с участием 300 человек, не имеющих проблем с сердцем. На добровольцев надели специальные устройства. Одно из них каждые 45 минут измеряло артериальное давление человека, а второе получало и анализировало данные о фазах сна. Согласно результатам эксперимента, повышенное артериальное давление наблюдалось у тех участников, которые регулярно не высыпались.

Врачи рассказали, что в среднем человек должен тратить на сон 6-9 часов в сутки, передает News.ru. Нарушение этой нормы может привести к ухудшению показателей здоровья, в том числе к гипертоническим кризам и снижению уровня инсулина в крови.

Ранее сообщалось, что в аптеках будут регулярно проверять условия хранения медикаментов. В случае регулярных нарушений учреждения будут лишать лицензии.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт