Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Бруснику и голубику назвали самыми полезными ягодами

Бруснику и голубику назвали самыми полезными ягодами
Фото: Pixabay.com/PD
389
0

Специалисты назвали самые полезные ягоды, при выращивании которых не используются различные вредные вещества.

По мнению специалистов, самыми полезными ягодами являются брусника и голубика, потому что при их выращивании не нужно прибегать к помощи дополнительных химических веществ. Тогда как для повышения урожая клубники часто используются различные удобрения, поэтому она считается наименее полезной.

Врач диетолог Клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что все ягоды очень полезны для здоровья. Эти продукты питания обогащены витаминами и микроэлементами, которые положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.

По словам специалистов, ягоды следует включать в ежедневный рацион. Дневная порция может составлять 100-120 граммов, при этом лучше смешивать разные виды этого лакомства. Однако людям, имеющим заболевания кишечника, лучше исключить этот продукт из своего меню.

Ранее телеканал «360» сообщал о том, что медики посоветовали выпивать в жару больше жидкости. Также рекомендуется заменить мясо на рыбу в своем рационе.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт