Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Психологи рассказали о способах не заскучать в отпуске

Психологи рассказали о способах не заскучать в отпуске
166
0

Психологи рассказали о явлениях, когда человеку ничто не приносит счастья во время отпуска, и поделились советами по преодолению скуки.

По мнению аналитиков, человек со временем привыкает к ежедневной рутине. Однако во время короткого отпуска люди резко изменяют привычный образ жизни, поэтому биоритмы сбиваются, что приводит к негативным последствиям. Приезжая на отдых, человек в первое время старается быть активным и изучать новое место. В этот момент происходит выброс дофамина – гормона удовольствия – что заставляет испытывать счастье. Но через несколько дней это чувство исчезает, все становится знакомым и неинтересным.

Издание Planet Today сообщает, что психологи рассказали, что только 30-50% всего отпуска люди могут назвать счастливым. Для того, чтобы исправить ситуацию, эксперты советуют, во-первых, разделить отдых на несколько коротких периодов в год. Во-вторых, стараться проводить отпуск наиболее активно.

В-третьих, если вы не можете усидеть на месте, то следует заняться во время отдыха какой-нибудь деятельностью, например, волонтерством. В-четвертых, нужно выбирать место отпуска, ориентируясь на собственные желания, а не на мнения окружающих. Следуя этим правилам, отмечают психологи, можно сделать отдых наиболее эффективным.

Ранее сообщалось, что диетолог рассказала об опасности чрезмерного употребления шашлыка.

 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт