Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые назвали диету DASH лучшей системой для предотвращения сердечной недостаточности

Ученые назвали диету DASH лучшей системой для предотвращения сердечной недостаточности
Фото: pixabay.com/PD
386
0

Американские ученые в рамках диеты DASH (диетический подход к прекращению гипертонии) рассказали о продуктах для поддержания тонуса сердечно-сосудистой системы.

Исследователи на протяжении 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет. Исходя из результатов, диета DASH уменьшает риск развития сердечной недостаточности до 50%.

Ученые пояснили, что диета предполагает частичный или полный отказ от спиртного и сильносоленой пищи. DASH подразумевает употребление нежирного мяса, рыбы, молочной продукции, овощей и фруктов.

«Это эффективнее любого лекарства», — заявила  автор исследовательского проекта Клаудия Кампос.

Специалисты пришли к выводу, что система питания оказывает общий оздоровительный эффект на организм, стабилизирует давление и очищает желудочно-кишечный тракт.

Ранее сообщалось, что в Центральной России живет больше всего сладкоежек.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Альбина Ахмадеева

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт