Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

В Японии назвали полезный для предотвращения ожирения продукт

В Японии назвали полезный для предотвращения ожирения продукт
Фото: pixabay.com - PD
380
0

Ученые назвали продукт питания, употребление которого значительно снижает риск ожирения.

Специалисты из расположенного в японском городе Киото женского колледжа гуманитарных наук Doshisha в результате проведения исследования выяснили, что этим продуктом является рис. К такому выводу они пришли, изучив вредные привычки жителей 136 стран. Оказалось, что люди, ежедневно употреблявшие по 150 граммов крупы, в меньшей степени страдали от ожирения.

Диетологами давно доказано, что меньший вес и пониженный уровень холестерина имеют те люди, кто регулярно ест продукты, состоящие из цельных зерен и богатые пищевыми волокнами. Профессор Томоко Имаи совместно с коллегами решил более детально изучить этот вопрос. С этой целью он использовал исследования Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, на основе которых провел анализ, сопоставив употребление различных злаковых продуктов и общий рацион питания.

Ранее ученые говорили о том, что перед сном полезно есть обезжиренные кисломолочные продукты. Речь идет о твороге, кефире и греческом йогурте.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Александр Фролов

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт