Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Названы основные причины для отказа от засыпания под работающий телевизор

Названы основные причины для отказа от засыпания под работающий телевизор
561
0

Ученые предостерегают любителей засыпать под включенный телевизор, поскольку безобидная привычка может стать причиной развития массы заболеваний, среди которых значится даже рак.

Специалисты, в первую очередь, говорят о риске «наработки» бессонницы, поскольку непредсказуемые звуки, доносящиеся с голубого экрана, могут не лучшим образом повлиять на работу мозга. Крики, звуки выстрелов или бензопилы явно не станут хорошими спутниками спокойного сна. Для тех, кто не может отдыхать в тишине, эксперты рекомендуют более упорядоченные звуки – подобные всегда можно найти в различных сборниках мелодий для релакса.

Как пишет Planet Today, наибольшую опасность представляет свет от телевизора. Голубое излучение экрана может стать причиной нарушения циркадных ритмов, важных для восстановления организма. Следствием засыпания под фильмы могут стать нарушения в работе головного мозга, проблемы со сном и постоянный стресс. Также возможно появление иных заболеваний, поскольку длительное отсутствие отдыха сказывается негативным образом на всех системах организма.

Ранее сообщалось о том, что американские ученые из университета Питтсбурга выяснили, как место проживания влияет на качество сна. Специалисты провели исследование и узнали, что люди, проживающие в регионах, где солнце поздно заходит, страдают от недосыпа. Жители восточной части, напротив, хорошо высыпаются благодаря иной продолжительности светового дня.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Герман Иванов

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт