Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые доказали влияние места проживания человека на качество его сна

Ученые доказали влияние места проживания человека на качество его сна
Фото: Pixabay.com/PD
252
0

Американские ученые из университета Питтсбурга выяснили, как место проживания влияет на качество сна.

По словам авторов данной научной работы, сон играет важнейшую роль в жизни человека, а его продолжительность и качество оказывает влияние на здоровье в целом и на активность индивидуума в социуме. Ученые провели исследование и узнали, что люди, проживающие в регионах, где солнце поздно заходит, страдают от недосыпа. Жители восточной части, напротив, хорошо высыпаются благодаря иной продолжительности светового дня.

Солнечный свет запускает в организме человека химическую реакцию – определенные вещества попадают в мозг и указывают, что следует делать в это время суток. Если солнце долго находится на пике, то человек дольше бодрствует и устает. А недостаток сна повышает риск возникновения проблем со здоровьем.

Ранее сообщалось, что ученые выяснили причину ночных кошмаров.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Елена Иванова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт