Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые рассказали об оптимальном уровне физических нагрузок

Ученые рассказали об оптимальном уровне физических нагрузок
Фото: pixabay.com/PD
294
0

Колумбийские ученые проанализировали уровень активности у 8000 граждан среднего возраста.

По итогам исследования выяснилось, что люди, которые хотя бы полчаса в день уделяют физическим нагрузкам, подвержены риску ранней смерти на 35% меньше иных категорий населения. Ученые отмечают, что в качестве физической активности также рассматривается и ходьба в среднем темпе.

Главное – оставаться в движении. Недавнее исследование показало, что приблизительно 25% городских жителей более восьми часов в день проводят в сидячем положении. Исследователи подчеркивают, что результаты нового открытия должны помочь задуматься людям над своим образом жизни.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Альбина Ахмадеева

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт