Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Орехи способны помочь человеку справиться с депрессией

Орехи способны помочь человеку справиться с депрессией
196
0

Американские ученые выяснили, что употребление грецких орехов способно положительно повлиять на лечение депрессивных расстройств.

Как сообщили сотрудники Калифорнийского университета, лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех. 

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 26 тысяч респондентов. Люди были разделены на группы по принципу любви к орехам и частоты их употребления.  

Как сообщает «ФедералПресс», в результате эксперимента выяснилось, что те люди, которые ели в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, реже сталкивались с депрессивными расстройствами, чем те, кто их не употреблял вообще.

Также специалисты обратили внимание на то, что данный вид орехов содержит α-линоленовую кислоту, занимающую важное место в метаболизме. Помимо этого, данный продукт препятствует процессу старения организма и способен улучшить когнитивные способности человека. 

Также ранее ученые выяснили, что на развитие и протекание депрессии влияет состояние микрофлоры кишечника. Они узнали, что во время болезни меняется ее состав. 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Екатерина Астафьева

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт